+ -

Pages

Jumlah Jam Tidur Ideal Dalam Sehari

Sudah banyak artikel-artikel kesehatan yang pernah saya baca. Dari sekian banyak artikel tersebut, saya sudah memperoleh banyak informasi yang berbeda-beda tentang informasi kesehatan. Termasuk informasi jumlah jam tidur ideal dalam sehari.

Ada yang mengatakan bahwa jumlah jam tidur ideal dalam sehari adalah 7-8 jam. Ada juga yang mengatakan bahwa 5-6 jam saja sudah cukup. Lebih hebat lagi ada yang mengatakan bahwa 3-4 jam dalam sehari bisa dianggap cukup asalkan tidurnya efektif.

Kalau bisa saya memilih saya ingin mengambil jumlah jam tidur dalam sehari 3-4 jam saja. Soalnya saya capek kalau tidur terlalu lama. Tapi sayangnya sampai sekarang saya belum menemukan orang yang tidur hanya 3-4 jam setiap hari. Kalau ada, sungguh hebat orang tersebut. Saya pun mungkin akan mencobanya.
5 Blogger Jambi: Jumlah Jam Tidur Ideal Dalam Sehari Sudah banyak artikel-artikel kesehatan yang pernah saya baca. Dari sekian banyak artikel tersebut, saya sudah memperoleh banyak informasi ya...

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

< >