Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2020

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Remaja

Gambar
Berat badan yang ideal tidak hanya bagus untuk kesehatan tetapi juga mampu membuat seseorang jadi lebih percaya diri. Terutama di usia remaja, baik anak laki-laki ataupun perempuan sebaiknya mengetahui berapa berat badan yang ideal untuk anak seusianya. Sebab hal ini akan menghindarkan seseorang dari obesitas dan mampu mengontrol kenaikan berat badan. Lalu bagaimana cara menghitung berat badan ideal remaja?


Bagi para remaja yang ingin melakukan diet, perhatikan berat badan yang ideal. Cara ini harus dilakukan agar tidak berlebihan dalam melakukan diet. Untuk mencapai berat badan yang ideal, bukan hanya berolahraga tetapi juga konsumsi buah dan sayuran tetaplah penting. Berikut merupakan cara mudah dalam menghitung berat badan yang ideal untuk remaja.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Remaja dengan Mudah 1. Menggunakan Body Mass index BMI atau Body Mass Index merupakan cara yang mudah untuk mengetahui berat badan yang ideal. Cara ini dilakukan berdasarkan berat badan yang dimiliki dan …